Yoga Ashtanga

Esta práctica es aeróbicamente más rápida y fluída. En ella, los Asanas (posturas de yoga)son unidos entre sí, por una secuencia de transición, en la cual el movimiento y respiración estan sincronizados. Secuencia que siempre seguira un mismo orden. Utilizando la respiración “ Ujayi” y bloqueando los canales energéticos internos y asi generar una temperatura interna mas intensa y profunda,  de forma que el cuerpo pueda purificarse mediante el sudor, el cual  que desintoxica músculos, órganos y el sistema nervioso, limpiando obstáculos en los canales de energía en el cuerpo.

Ashtanga le ayudará a desarrollar tanto fuerza y resistencia, así como flexibilidad y el equilibrio.

Precios

  • £30 por 75 min clase de uno a uno.
  • £40 por 75 min clase (pareja o clase para dos personas, £20 cada uno).
  • Para grupos más grandes, contáctame.


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